LD2L.com / michael

(日本語)

You are beautiful.

You may not believe it, you may not feel it, you may not think so when you look at yourself reflected in the mirror, but you are.

Every cell of your beautiful body vibrates with LIFE.

Everything you are is because of LOVE, of the love of your parents’ bodies, and the thousands of lives that came before them.

Before you were born, and you were beautiful. You lived inside the warm embrace of your mother’s belly, and the food she ate and nourished you. Her body gave part of its life to you, and you never had to ask.

Maybe your mother wanted you, maybe she was scared to have you, maybe she was loving, maybe she was cruel, but no matter who she was, some force in the Universe wanted you, and gave you life.

You became two cells, then four and eight. One day your tiny heart started beating. One day a spark of life crossed your tiny brain, and where there had been nothing, there was thought and sensation and LIFE.

You were a baby, and you were beautiful. You were wrapped in warmth. You were given food. When you slept, every night, the life force moved through you, building you. Every cell worked together, and the air filled your lungs, and water and food turned to blood and bone and muscle.

You smiled, and smiles came showering back on you. Maybe not every time, but you…your beautiful tiny smile, if we could go back in time and see it now, our hearts would melt. And that was YOU.

Once upon a time, someone held you close to their warm body, and you needed nothing, and your body filled with LIFE.

You were a child, and you were beautiful. You explored the world, and the world got bigger every day. One day you noticed the trees, and you ran to them. One day you saw snow, and you laughed as it fell, and it was like magic. One day you noticed the stars, and you pointed to them, breathless.

You learned to run, and your body ran! You learned to laugh, and you laughed, happy and free. And if we could go back in time, and hear you laugh, and watch your beautiful face, our hearts would life with joy.

You were a teenager, and you were beautiful. Your body took shape, your personality formed, and there was no one in the world like you.

And you may have been the most beautiful guy or girl in the school, or maybe not, but it doesn’t matter…

Either way, you are beautiful. If you could go back to the pain and emotion of those years, you would see grace, energy, power and potential. You would see love.

And you reached out to the people around you, and you read and found things you loved most out of all the things in the world, and your personality took shape around the things you loved, even no matter how bad things were you had dreams, and dreams are the things you love.

And in your mind you remembered something beautiful, and there were moments that the world seemed to stop, the energy flowed in your body, and you felt LIFE.

And you grew up, and you are beautiful.

Every moment, life flows through you like a river or ocean, and behind you stands a billion years of life, all formed from nothingless, and forming you.

And no matter how you feel or what you see, you are alive. You can open your heart at any moment, and FEEL.

You can feel sad, or afraid or angry. The world can turn its back on you, or so it seems. But you can’t escape the truth…

The thought is only a moment, a breath, a smile away.

You are beautiful.
You are beautiful.
You are LIFE.
Remember it!

And if you forget it, say to yourself…

We will believe
Despite any and all feelings or thoughts to the contrary
That we are beautiful
That we deserve love
That we love ourselves
That when we lose this feeling we will close our eyes take a deep breath and return to the senses,
to feel and see and hear and touch and taste…

That our life is a journey
There are bad feelings and good
But in the end and every moment in between we ride a river of LOVE, of LOVE
When we forget, let’s help each other remember
When we feel it, let’s enjoy it!
And when we remember, let’s give a gift to ourselves…LOVE and TOUCH and JOY
We are beautiful
We are loved
And as we feel and touch and breathe, we remember it!

· · · · ·

You Are Beautiful

あなたは美しい。

もしかしたらあなたはそれを信じないかもしれないし、そう感じないかもしれない、また鏡に映ったあなたを見て、あなたはそう思わないかもしれない。でもあなたは美しいのだ。

あなたの美しい身体の一つ一つの細胞が生命（いのち）とともに揺れ動いている。

あなたのすべてが愛の結果であり、あなたの両親の身体からの愛であり、両親よりずっと前からやってきた何千という生命の愛の証なのだ。

あなたが生まれる前、あなたは美しかった。あなたはお母さんの温かく抱かれたお腹の中にいて、彼女の食べたものがあなたを育てていた。お母さんの身体の一部の生命（いのち）をあなたに分け与え、あなたはお願いする必要もなかった。

もしかしたらあなたのお母さんはあなたを望んでいたかもしれない、もしかしたらあなたを家族として持つということが怖かったかもしれない、もしかしたら愛したかもしれないし、もしかしたら厳しかったかもしれない、しかし、彼女がどんな人であったとしても、宇宙のあるエネルギーがあなたを欲したのであり、あなたに生命（いのち）を与えたのである。

あなたは二つの細胞になり、そして四つ、八つとなった。ある日、あなたの小さな心臓が鼓動を打ち始めた。ある日、生命（いのち）のきらめきがあなたの脳を横切り、そこに何もなかったものが、思考と感覚と生命（いのち）をもたらした。

あなたは赤ちゃんで、そしてあなたは美しかった。あなたは温かさにくるまれ、あなたは食事を与えられていた。毎晩あなたが寝るたびに生命力があなたを通り抜け、そしてあなたを育んだ。すべての細胞は共に働き、空気はあなたの肺を満たし、水と食べ物は血や骨や筋肉に変わった。

あなたは微笑み、そしてそのことが、たくさんの微笑さそい、あなたへと降り注いだ。もしかするといつもではなかったかもしれない・・・けれどあなたは・・・あなたの美しい小さな微笑は、もし私たちがその時期に戻ることができて、それを今みることができるなら、私たちのこころを溶かしてしまうだろう。そして、それは『あなた』だったのだ。

むかしむかし、誰かが彼らの温かい身体にあなたを抱き寄せ、あなたは何も要らず、あなたの身体は生命（いのち）で満たされていた。

あなたは子供で、あなたは美しかった。あなたは周りの世界を探求し、そしてその世界は日に日に大きくなっていった。ある日、あなたは木に気づき、そしてそこまで走った。ある日、あなたは雪を見、そして雪が降るのを見て笑い、そしてそれは魔法のようだった。ある日、あなたは星に気づき、そしてそれらを指差し、息呑んだ。

あなたは走ることを学び、そしてあなたの身体は走った！あなたは笑うことを学び、そしてあなたは幸せに、そして自由に笑った。そしてもし私たちがその時に戻ることができたなら、私たちはあなたが笑っているのを聞き、あなたの美しい顔を見、私たちの心は喜びと共に高揚しただろう。

あなたはティーンネイジャーで、あなたは美しかった。あなたの身体は作られ、あなたの個性は形作られた、誰一人としてあなたのような存在は世界にはいなかった。

そしてもしかしたら、あなたは学校で一番の美しい男の子や、女の子だったかもしれない。もしそうでなかったとしても、それは問題ではない。

どちらにしても、あなたは美しいのだから。もしあなたがその頃の痛みや感情にもどることができたなら、あなたはそこに優美さや、エネルギー、パワー、そして可能性を見出すかもしれない。あなたはハートを開き、愛を感じることができれば、あなたはわかるだろう。

そしてあなたはあなたの周りの人々と触れ合おうとし、あなたは本を読み、そして世界にある全てのものの中からあなたがもっとも愛するものを見つけ、そしてあなたの個性は周りにあるあなたの愛するものによって形作られ、たとえどんなに悪いことを夢見ていたとしても、その夢はあなたの愛するものだったのだ。

そしてあなたの心の中に、何か美しいものがあったことを覚えているだろう。世界が止まってしまったような、エネルギーがあなたの身体に流れ込み、あなたが『生命（いのち）』を感じた瞬間があったということを。

そしてあなたは成長し、あなたは美しい。

すべての瞬間において、生命（いのち）は川や海のようにあなたへと流れゆき、そして10億年の生命（いのち）があなたの後ろに立ち、何もないところからすべて形作られ、そしてあなたを形作っているのだ。

そしてあなたがどう感じようと、何を見ようと、あなたは生きているのである。あなたはいつでもハートを開くことができ、感じることができるのだ。

あなたは悲しみや、恐れ、または怒りを感じることができる。世界があなたに背を向け、または背を向けたように感じるかもしれない。しかし、あなたは真実から逃げることはできないのだ・・・

あなたは美しい。

あなたは美しい。

あなたは生命（いのち）だ。

そのことを覚えておいてほしい。

そしてもし忘れてしまったら、あなた自身にこう言いきかせよう。

僕たちの人生は旅である。

いいことも悪いこともある。

しかし、結局はすべての瞬間において愛という川と川の間を波乗りをしているのである。

そのことを忘れてしまった時、お互いに思い出せるように助け合おう。

そのことを感じている時、それを思いきり味わおう！

そして覚えている時、僕たちに贈り物をしよう・・・愛と、触れ合いと、喜びを。

僕たちは美しい。

僕たちは愛されている。

そして僕たちが感じ、触れ、呼吸したとき、僕たちは思い出すことができるのだ。